Planer do ćwiczeń, 3 miesiące, e-book

📘 Planner treningowy na 3 miesiące – siłownia i dom

Ten 115-stronicowy ebook to idealne narzędzie dla każdego, kto ćwiczy lub dopiero zaczyna swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Niezależnie od tego, czy wybierasz trening na siłowni, czy w domu – planer pomoże Ci uporządkować plan, śledzić postępy i utrzymać motywację.

👉 Co znajdziesz w środku?

• Trackery i dzienniki postępów – kontroluj regularność i obserwuj swoje wyniki.
• Miejsce na zapisywanie ćwiczeń – przejrzyste ramki ułatwiające planowanie i notowanie każdego treningu.
• Tygodniowe podsumowania z cytatami motywującymi – aby nie zabrakło Ci energii do działania.
• Spis rekordów – zapisuj swoje najlepsze wyniki i obserwuj, jak bijesz kolejne cele.

✅ Dzięki planerowi:

• uporządkujesz swoje treningi,
• zmierzysz realne postępy,
• zbudujesz nawyk systematyczności,
• będziesz czerpać satysfakcję z każdego małego sukcesu.

To coś więcej niż zwykły planer – to towarzysz Twojej drogi do lepszej formy.